16 maneras poco saludables para perder peso

herrleichen Marcha 23, 2015 Uncategorized 2612 0
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16 maneras poco saludables para perder peso

Todas las personas con sobrepeso en todo el mundo tienen un objetivo común, que es, para bajar de peso. Una dieta saludable y un buen plan de entrenamiento es la mejor manera para alcanzar su meta. Mientras que muchas personas siguen una dieta estricta y golpear el gimnasio, otros buscan atajos para perder esas libras obstinadas rápido. La última categoría es muy poco saludable para sí mismos que pueden conducir a problemas de salud graves, como cálculos biliares, daño al hígado, la gota y la pérdida de energía. Una cosa que muchas personas no se dan cuenta es que una vez que han reducido el peso y volver a su rutina normal, van a recuperar esas libras. A continuación se enumeran algunas formas poco saludables para perder peso que se debe evitar a toda costa.

1. Fumar

Fumar suprime el hambre y esa es la razón por la que muchos fumadores están comidas desaparecidos. Esto es muy peligroso y puede causar problemas de salud graves como el cáncer.


2. Purga

El sangrado es un trastorno alimentario grave, por lo que la persona que está tratando de perder peso vomita específicamente para controlar su peso. La purga puede causar anorexia o bulimia, que son condiciones que amenazan la vida.

3. Dietas

Las dietas se limitan a comer combinaciones especiales de alimentos o ciertos tipos de alimentos, sin ninguna base científica. Sin duda, usted va a perder peso por tener estas dietas, pero sólo en el corto plazo. Como cuestión de hecho, las dietas hurten nutrientes de origen animal de su comida, hacer que se sienta lánguida. Por lo general, las personas que consumen dietas terminan poniendo en más peso que perdieron.

4. Los laxantes

Laxantes, tales como té, pastillas y supositorios polvos no sirven de nada en absoluto. Ellos hacen que el sistema digestivo débil, dando lugar a complicaciones del abdomen.

5. comidas de salto

Esta es la peor manera de perder peso. De hecho, cuando se salta una comida, su metabolismo se ralentiza, lo que tiene un efecto adverso en su peso. Por lo tanto, en lugar de perder peso, agregará más peso.

6. Extreme Entrenamientos

Un extra de 20 minutos de cardio no va a ayudar a perder peso durante la noche. No presione a su cuerpo más allá de sus límites. Se adhieren a un régimen sencillo y eficaz de entrenamiento que le ayudará a quemar calorías constantemente.

7. Drogas

Muchas personas creen que fumar marihuana es una buena manera de perder peso. De hecho, las personas que fuman malezas tienden a aumentar de peso, ya que comer más comida chatarra cuando están altos.

8. tenias

En el pasado, la gente comer todas las cosas que querían y al final de la comida, ellos tragar las pastillas, tenia. Ellos creían que los gusanos se han comido todos sus calorías y mantenerlos delgado y en forma.

9. Dieta del sueño

Las personas que fuman marihuana o hierba siguen esta dieta. Consiguen tan alto que terminan durmiendo durante todo un día. De esta manera, saltarse las comidas, pero esto es muy perjudicial, ya que sólo consume drogas y nada más.

10. Bebé dieta de alimentos

Celebridades de Hollywood son grandes fans de esta dieta. Consumen frascos de Gerber, en lugar de 2 comidas por día. Se hierven las verduras con pollo para la cena.

11. Dieta de la sopa

Sopa de bebida para cada comida es muy poco saludable. Si bien puede ayudar a reducir el peso, no proporcionar a su cuerpo con nutrientes adecuados que se necesitan para apoyar todo el día.

12. dieta de calorías

Tu cuerpo necesita calorías para mantener con energía y saludable. Evitar cualquier tipo de comida, que tienen un alto contenido de calorías, es extremadamente peligroso. Usted debe hacer esto sólo bajo supervisión médica.

13. trajes y saunas

Muchas personas creen que el gasto de 20 a 30 minutos en un sauna cada día puede ayudar a reducir el peso. El único peso que se pierde es el peso del agua y esto puede conducir a serios problemas como la deshidratación.

14. restricción de carbohidratos excesivo

Los hidratos de carbono garantizan el buen funcionamiento de la tiroides. La eliminación completa de los carbohidratos de la comida y ralentiza el metabolismo inhiben la actividad de la glándula tiroides, resultando en el aumento de peso.

15. Demasiado rápido

Muchas personas observan rápido muy a menudo con la intención de perder peso. Aunque el ayuno ayuda a las células limpias, pero la exageración de ella conduce a la pérdida de la fertilidad, la ansiedad, el insomnio y el desequilibrio hormonal.

16. píldoras para suprimir el apetito

Reprimir píldoras del apetito que hacen que un adicto y resulta en dolor de pecho, boca seca, y la presión arterial alta. Por lo tanto, consulte a su médico antes de usar.

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