Quien quiere vivir para siempre? Cómo aumentar la vida útil

Admin Septiembre 12, 2015 / 23:24:00 Salud 172 0

Muchas personas cuando se le preguntó el estado que no quiere vivir para siempre - que son aburridas o que sería triste ver todo el amor que les rodea a morir. Por supuesto que me tomo estos puntos a bordo, pero personalmente yo estaría muy feliz de vivir para siempre - la manera en que yo lo veo hay demasiadas cosas que hacer en la Tierra para mí nunca te aburres, y mientras que otras personas que conociste podrían pasar, que, naturalmente, cumplir con los nuevos la gente todo el tiempo como lo sería aún activa y por ahí y eso significaría que yo nunca había termino todo solo. En cualquier caso como este es un escenario totalmente imaginario que hay que decir que sus amigos y familiares no pueden vivir para siempre también?

En cualquier caso, no es un problema, ya que no puede vivir para siempre (aún). Dicho esto, hay muchas maneras de ayudar a usted a vivir más tiempo y permanecer alerta más saludable y más a medida que lo hace, y siguiendo las buenas prácticas de salud, puede asegurarse de que usted es capaz de maximizar el tiempo que usted ha estado fecha y tal vez aprietan un poco de tiempo para hacer cosas que le gustan y pasar tiempo con la gente que amas. Aquí están algunas de las mejores maneras de aumentar la esperanza de vida.


Los antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que combaten los radicales libres en nuestro sistema. Los radicales libres son sustancias pierden en nuestro sistema y que bombardean nuestras células causando daño al exterior. Este daño cuando se centra en nuestras células de la piel es lo que lleva a los signos visibles del envejecimiento a medida que envejece - cosas como las arrugas y manchas. Sin embargo, los radicales libres también pueden dañar el ADN que se produce cuando la masa de todo el camino a través de las paredes de las células para influir en el núcleo. Esto es lo que da lugar a imperfecciones en nuestro código genético como nuestras células divididas, lo que lleva a un envejecimiento y potencialmente cáncer. Al consumir antioxidantes puede erradicar la mayor parte de los radicales libres y por lo tanto reducir este tipo de daños. Para conseguir sus antioxidantes que debe comer frutas y verduras, el pescado azul, semillas y frutos secos.

Resveratrol

El resveratrol es un poco como un antioxidante 'super'. La forma en que funciona es el de mejorar la función de las mitocondrias, que son las partes que rodean a las células y convierten la glucosa en ATP de energía utilizable. Si bien existe la posibilidad de que el resveratrol puede ser útil para mejorar los niveles de energía, lo que queremos es para esto es el hecho de que puede ayudar aún más a proteger las células de los radicales libres.

De hecho, es resveratrol tan eficaz, que se cree que las razones que hay una baja incidencia de problemas de corazón en Francia. Ellos comer una gran cantidad de alimentos grasos, y beber mucho, pero tienen el corazón sano y vivir por un largo tiempo (esto se llama a veces la "paradoja francesa") - y la razón se cree que es la gran cantidad de resveratrol en el vino tinto (que se encuentra en las uvas rojas). Para obtener suficiente para notar la diferencia de que usted tiene que consumir grandes cantidades, sin embargo, y por desgracia, como un suplemento es bastante caro.

La restricción calórica

La restricción calórica es esencialmente exactamente lo que suena - el proceso de comer menos carbohidratos. Muchos transhumanistas y fans de la extensión de la vida siguen esta estrategia de supervivencia fuera de porciones increíblemente pobres de comida al día (menos de que usted o yo puede comer para el desayuno), con el fin de ayudarse a sí mismos evitar enfermedades relacionadas con la edad . Esto se deriva de la comprensión de que la vida de los ratones se puede aumentar mediante la reducción de su consumo de calorías en un medio (de nuevo debido a aumento de la función mitocondrial). Si esto se aplica a los seres humanos, sin embargo, aún está por verse, y por desgracia también hay un alto riesgo de desnutrición que puede conducir a otros problemas como la osteoporosis.

Hormona de crecimiento

La hormona del crecimiento es una hormona producida por la glándula pituitaria, la cual hace que el cuerpo para entrar en un anabólico y ser la reparación de tejidos y por lo tanto el músculo. En la infancia es la hormona que nos provoca a crecer, pero una vez que nuestras placas de crecimiento se cierran esto ya no es posible, y en lugar de centrarse en nuestra reparar el tejido muscular del cuerpo y los huesos. Esto puede ayudar a hacer retroceder los signos visibles del envejecimiento, repara las células dañadas de la piel por el sol y el desgaste general, pero también puede ser capaz de ayudar a revertir otros daños relacionados con la edad. Por desgracia, la hormona del crecimiento no se ha estudiado adecuadamente cuando se toma como suplemento y no llevar consigo riesgos potenciales, como el crecimiento de corazón peligrosa.

Hacer Ejercicio

El ejercicio puede ayudar a prevenir muchos problemas asociados con el envejecimiento, el aumento de la producción de la hormona del crecimiento natural, mejorando la circulación y la respiración, aumento de la fuerza muscular y mantener el corazón sano. También 'increíblemente bueno para el cerebro y puede ayudar a mantener los problemas como la obesidad en la bahía, lo que puede tener efectos devastadores en nuestra salud.

Vida Saludable

Esta es una categoría bastante amplia, pero se necesitaría un artículo muy largo enumerar cada cosa que hay que evitar a fin de evitar el corte en su vida. Las cosas más importantes para evitar aunque por supuesto son el alcohol, el tabaco, los alimentos grasos excesivos y comportamientos que suponen un grave riesgo de lesión.

Mantenerse mentalmente activo

Mantenerse mentalmente activo en la vejez tiene muchas veces demostrado ser una de las maneras más importantes para mantenerse joven y evitar el deterioro físico y mental. El vínculo entre el cuerpo y la mente es fuerte, y parece que una vez que decida 'abandonar' su cuerpo recibe el mensaje.

El transhumanismo

Estos ejemplos anteriores pueden ayudar a vivir más tiempo, sino vivir para siempre es imposible ¿no? Bueno, tal vez no - y de hecho, puede ser posible para que usted viva para siempre. Esto se debe a la investigación y descubrimientos increíbles que están haciendo actualmente inmortalidad siempre más de una oportunidad, y hay varias maneras en que esto podría funcionar. Por ejemplo, investigaciones recientes han demostrado la importancia de la "telomerasa", que son la 'cinta' como estructuras al final de las cadenas de ADN. Cada vez que se copia nuestro ADN durante la mitosis normalmente pierde al final del código de proceso. Existe la telomerasa como un amortiguador - están ahí para conseguir cortada cada vez para que no se vea afectado el ADN. Eventualmente si éstos telomerasa 'agotado' y empezar a cortar en nuestro código genético resultante imperfecciones actuales empezando a colarse a medida que envejece. Por lo tanto, la ciencia está buscando la manera de aumentar la longitud de la telomerasa y así extender la duración de la vida, o incluso "regenerar" por completo. Esta es una forma de que la ciencia puede ser capaz de ayudarnos a alcanzar la inmortalidad, pero hay muchos otros. Si utiliza estos consejos para vivir un poco "más tiempo, entonces, ¿quién sabe, tal vez usted será alrededor para tomar ventaja de algunas de estas técnicas.

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